Phục hồi da sau breakout

Breakout là tình trạng bùng phát mụn khi da bị kích ứng. Tình trạng breakout này là hậu quả của việc:

• Lạm dụng treatment: dùng quá nhiều sản phẩm treatment với nồng độ cao cùng lúc.
• Dùng retinol sai cách: quá nhiều hoặc nồng độ quá cao
• Sử dụng sản phẩm tẩy rửa quá mạnh

Điều quan trọng hàng đầu khi làn da gặp tình trạng bong tróc, mẫn đỏ và breakout chính là củng cố lại hàng rào bảo vệ da.

Làn da chúng mình có 3 lớp. Lớp ngoài cùng epidermis có 1 lớp màng lipid bảo vệ là stratum corneum (hay còn gọi là skin barrier – hàng rào bảo vệ da). Lớp màng này có 2 nhiệm vụ là bảo vệ da khỏi sự tấn công của tác nhân dị ứng, vi khuẩn và ngăn độ ẩm trên da bốc hơi.

1. Tập trung phục hồi hàng rào bảo vệ da

Hàng rào bảo vệ da giữ vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và sạch mụn. Khi lạm dụng các thành phần có tính bạt sừng cao (BHA, AHA, retinol…) hoặc các thành phần tẩy rửa mạnh (SLS, SLES, cồn khô…), hàng rào bảo vệ da sẽ bị bào mòn và xuất hiện các lỗ hỏng. Dẫn đến độ ẩm dễ bay hơi và tác nhân gây dị ứng cũng như vi khuẩn dễ dàng tấn công – gây viêm trên da.

Khi breakout, da chúng mình đã rất quá tải. Bổ sung bất kỳ treatment nào vào giai đoạn này cũng vô ích. Vì da không thể tiếp nhận được. Hãy dừng tất cả các sản phẩm treatment và chỉ tập trung vào 3 bước cơ bản:

• Làm sạch
• Cấp ẩm
• Bảo vệ

Đối với các sản phẩm cấp ẩm, nàng nên lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần sau để làm dịu và phục hồi hàng rào bảo vệ da:

• Ceramide
• Niacinamide
• Hyaluronic acid
• Glycerin
• Panthenol
• Squalane
• Urea
• Yến mạch (Colloidal oatmeal)

Nàng có thể tham khảo Serum Dưỡng Sáng & Phục hồi từ Niacinamide dạng gel lỏng dành riêng cho da mụn nhạy cảm của the Beauty of Jones tại đây nhé.

2. Làm sạch da thật dịu nhẹ

Đối với một số tình trạng kích ứng quá mạnh, bùng phát mụn kèm mủ nàng có thể phải dùng nước muối sinh lý để rửa mặt trong vòng 3-5 ngày đến khi da khô mủ và không còn ngứa.

Trong thời điểm này nàng nên hạn chế sử dụng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mặt (SLS, SLES,…), cồn khô, hương liệu, hoặc các hoạt chất active (salicylic acid, benzoyl peroxide…)

Thay vào đó hãy lựa chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH cân bằng 4-7 và có chứa các thành phần làm dịu da như hoa cúc, trà xanh, rau má…

Nàng có thể tham khảo Sữa rửa mặt trà xanh – dạng kem dành riêng cho da mụn nhạy cảm của the Beauty of Jones tại đây nhé.

3. Bảo vệ da

Bảo vệ da là điều bắt buộc nàng phải thực hiện trong giai đoạn này. Nhưng lựa chọn kem chống nắng phù hợp không phải là điều dễ dàng.

Nếu nàng nghi ngờ kem chống nắng hiện tại gây mụn cho mình, thì nên dừng ngay và không dùng kem chống nắng trong thời gian này đến khi tìm được loại phù hợp. Vì không dùng kem chống nắng nên nàng phải bảo vệ da kỹ hơn nhé:

• Che chắn cẩn thận khi ra ngoài
• Tránh ra nắng vào khung giờ có tia UV cao từ 10AM – 4PM

Khi chọn kem chống nắng cho breakout, nàng nên chọn loại:

• Có chỉ số SPF từ 30 & quang phổ rộng
• Không chứa dầu (oil-free)
• Nên tránh hương liệu, cồn khô,…
• Nên chọn kem chống nắng vật lý

Tham khảo kem chống nắng oil-free SPF 50 nhé.

4. Khởi động lại skincare routine

Sau khoảng 2-3 tuần, nếu nàng thấy da đã ổn định và không còn dấu hiệu kích ứng (lên mụn, bong tróc, đỏ da…) nàng có thể bắt đầu dùng lại sản phẩm treatment. Nhưng nhớ hãy dùng:

• Từng sản phẩm 1 lúc
• Dùng trên 1 vùng da nhỏ trước
• Dùng với nồng độ thấp
• Dùng với tần suất thấp (1-2 lần/tuần) và tăng dần khi chắc chắn da đã làm quen
• Luôn đảm bảo cấp ẩm da đầy đủ

5. Trường hợp nàng nên đến khám bác sĩ

Nếu sau khi đã thay đổi routine 1-2 tuần mà tình trạng breakout, ngứa da, hoặc mụn nước của nàng vẫn chưa có dấu hiệu thuyên giảm mà còn trở nặng hơn hoặc da tiếp tục lên mụn ở nhữnng vị trí mới thì hãy nên đến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và có giải pháp phù hợp nhất nhé.

Bất kỳ 1 thay đổi nhỏ trong routine hoặc sinh hoạt hàng ngày cũng có thể khiến da breakout. Nàng hãy chuẩn bị 1 routine phục hồi “tủ” cho làn da của mình để cấp cứu kịp thời cho da, tránh để tổn thương lan rộng nha.

Chúc các nàng luôn có làn da khỏe nhé,

𝑻𝒉𝒆 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝒐𝒇 𝑱𝒐𝒏𝒆𝒔🌿

*Nguồn tham khảo

– Well and good

– Cosmopolitan

– Vogue