Độ an toàn của các Liệu Trình Spa trong THAI KỲ

Các phương pháp trị liệu spa sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc xoa dịu các khó chịu trên cơ thể & da mẹ bầu trong thai kỳ. Tuy nhiên KHÔNG phải liệu trình spa nào cũng an toàn cho mẹ bầu. Cùng the Beauty of Jones tìm hiểu tính an toàn của các liệu trình spa trong thai kỳ để lựa chọn phù hợp các mẹ nhé.

Đánh giá: Nên tránh

Hơi nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể của mẹ và có thể để lại tác dụng lên bé. Nếu nhiệt độ của mẹ tăng cao vượt quá 102 độ F (38 độ C) có thể gây nguy hiểm cho bé: tổn thương não & dị tật cột sống

Đánh giá: An toàn

Đây là cách an toàn giúp tăng cường lưu thông máu trên cơ thể. Khi máu được lưu thông, chất dinh dưỡng & oxy cũng được vận chuyển. Nhờ đó, tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.

Tẩy da chết body còn giúp cải thiện độ đàn hồi da, tăng sinh collagin và giảm rạn da.

Các mẹ bầu lưu ý là làn da thai kỳ khá nhạy cảm. Do đó, hãy lựa chọn các loại scrub dịu nhẹ và cấp ẩm như scrub từ đường thì vì các loại từ muối. Các mẹ cũng nên cẩn thận với hương liệu/tinh dầu trong sản phẩm và tránh các loại tinh dầu như hương thảo, ngải cứu, lộc đề xanh…

Các mẹ có thể xem danh sách các loại tinh dầu an toàn & nguy hiểm trong thai kỳ: tại đây.

Đánh giá: Tùy thời điểm

Nếu các mẹ bầu đang trong 3 tháng đầu thai kỳ, thì không nên massage. Vì đây là thời kỳ khá nhạy cảm, mẹ bầu cần hạn chế các hoạt động thể chất mạnh.

Nếu mẹ bầu ở tam cá nguyệt thứ 2, thứ 3, thì massage là phương pháp tuyệt vời giúp mẹ giải tỏa stress, giảm sưng phù, đau lưng, cải thiện tiêu hóa…

Các mẹ nên chọn những cơ sở uy tín để thực hiện và khi thực hiện mẹ nên yêu cầu có thêm gối để đỡ bụng bầu; hoặc sử dụng giường massage dành riêng cho mẹ bầu. Thông thường các phương pháp massage đều thực hiện ở tư thể nằm sấp hoặc nằm ngửa, nhưng đối với mẹ bầu, chỉ nên thực hiện ở tư thế:

• Nằm nghiêng bên trái; hoặc

• Nằm ngửa và hơi nâng bụng

Những tư thế này sẽ giúp gia tăng lượng máu về tử cung và thai nhi.

Cũng như với tẩy tế bào chết, mẹ bầu nên hỏi và tránh sử dụng các loại dầu masssage có tinh dầu gây hại cho bé.

Mẹ bầu nên TRÁNH massage hay bấm huyệt trên tay và chân. Vì khi tác động lên 2 bộ phận này, rất dễ gây chuyển dạ ở mẹ bầu.

Đánh giá: Tùy phương pháp

Waxing và threading được xem là an toàn nhưng các mẹ nên TRÁNH triệt lông bằng laser.

Khi thực hiện waxing, mẹ bầu nên thông báo mình có thai để các kỹ thuật viên để được thực hiện ở những tư thế an toàn & tránh động thai các mẹ nhé.

Làn da các mẹ trong thai kỳ cực kỳ nhạy cảm. Do đó khi lựa chọn các liệu trình chăm sóc da tại spa, các mẹ cần lưu ý:

• Thay da chết hóa học ở nồng độ cao trên 10%

• Retinoid: Retinoid là dẫn xuất của vitamin A. Mặc dù vẫn chưa có nghiên cứu đầy đủ về vitamin A gây dị tật thai nhi, để đảm bảo sức khỏe cho bé, mẹ nên tránh sử dụng các sản phẩm chứa vitamin A nhé.

• Microdermabrasion (siêu mài mòn da vi điểm):  Do trong 9 tháng thai kỳ, làn da mẹ khá nhạy cảm, nhưng liệu trình xâm lấn như microdermabrasion có thể dẫn đến kích ứng, nổi mụn và sẹo.

• Laser: vẫn có rất nhiều tranh cãi xung quanh việc dùng laser khi mang thai. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng laser an toàn ở những bước sóng nhất định. Nhưng những nghiên cứu này vẫn chưa đầy đủ. Tốt nhất các mẹ nên tránh sử dụng và luôn tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi thực hiện bất kỳ liệu trình xâm lấn nào.

• Làm sạch sâu: sẽ cải thiện tình trạng dầu thừa, bí tắc lỗ chân lông và hỗ trợ điều trị mụn.

• Oxygen: có thể giúp tăng cường lưu thông máu, giúp da mẹ săn chắc, & ngừa nếp nhăn.

• Vitamin C peel: đây là cách an toàn giúp mẹ cải thiện tình trạng sạm da & nám da trong thai kỳ. Vitamin C peel không cần thời gian nghỉ dưỡng, đem lại cho các mẹ làn da đều màu, sáng và ẩm mịn hơn.

• Ánh sáng sinh học: ánh sáng xanh dương & đỏ được dùng để loại bỏ vi khuẩn, kháng viêm da và điều trị mụn. Một số nghiên cứu còn chỉ ra được hiệu quả của ánh sáng trong việc điều trị trầm cảm khi mang thai và sau sinh.

• Lấy mụn: mẹ bầu có thể lấy mụn khi mang thai. Nhưng da khá nhạy cảm trong thai kỳ, mẹ bầu nên hạn chế tần suất lấy mụn 1-2 lần/tháng. Chỉ lấy mụn có còi lên nhân. Mẹ Bầu tuyệt đối KHÔNG lấy mụn khi da đang kích ứng và có mụn mủ. Khi lấy mụn, các mẹ nhớ thông báo cho kỹ thuật viên là mẹ bầu đang mang thai. Tránh thực hiện lấy mụn quá mạnh, gây đau mẹ nhé.

Ngoài thực hiện các biện pháp tại spa, các mẹ nên duy trì sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tại nhà để giữ da luôn rạng rỡ nhé.

Đã đạt chứng nhận của Sở Y Tế an toàn cho phụ nữ mang thai & cho con bú,  mẹ bầu có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên của the Beauty of Jones để đặc trị các vấn đề da thai kỳ: ngứa da, đỏ da, mụn, sạm da…

Theo dõi blog của the Beauty of Jones hàng tuần để được cập nhật các kiến thức chăm da thai kỳ hữu ích các mẹ nha.

Chúc các mẹ luôn xinh & khỏe mạnh,

𝑻𝒉𝒆 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝒐𝒇 𝑱𝒐𝒏𝒆𝒔🌿

_____

*Nguồn tham khảo: