6 Tip phục hồi da cấp tốc sau sinh cho mẹ bỉm

Sinh xong chắc nhiều mẹ sốt ruột muốn lấy lại da và dáng nhanh chóng đúng không?! Xem ngay 6 tip sau của The Beauty of Jones để nhanh chóng lấy lại làn da sau sinh các mẹ nhé. Bật mí các mẹ là các tip còn giúp các mẹ lấy lại dáng nhanh chóng nữa đó.

#1 UỐNG ĐỦ NƯỚC

Sau sinh cơ thể của mẹ mất nước khá nhiều. Cơ thể sau sinh của các mẹ cần 1 lượng nước tương tự khi mang thai để có giúp mẹ phục hồi và có sữa cho bé bú. Ráng uống 1-2 lít nước mỗi ngày các mẹ nhé. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể mẹ thải độc nhanh hơn. Khi độc tố được loại bỏ nhanh khỏi cơ thể, sẽ không còn đọng lại trên thành ruột – rò rỉ qua đường máu – tích tụ trên da gây mụn. Uống đủ nước còn giúp mẹ điều hòa nhiệt độ cơ thể, đẩy mạnh lưu thông máu, giúp mẹ phục hồi nhanh hơn sau sinh.

phục hồi da sau sinh

#2 BỔ SUNG SẢN PHẨM PHỤC HỒI DA

Có mẹ nào của The Beauty of Jones tăng cân nhiều khi mang thai không? Tình trạng lên ký không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà cả làn da của mình nữa đó các mẹ.

Khi tăng cân, thì da chúng ta cũng giãn theo. Sau sinh, thì da vẫn chưa kịp thời điều chỉnh để co lại nên rất dễ chảy xệ, tạo thành nếp nhăn trên da.

Chưa kể, lượng lipid trên da của một số mẹ có thể giảm khi mang thai, khiến da khô và dễ mất nước hơn.

Sau sinh hay ngay cả khi mang thai, các mẹ nên bổ sung các sản phẩm cấp nước – phục hồi da như:

  • Hyaluronic acid: cấp nước, căng bóng da
  • Niacinamide: phục hồi hàng rào bảo vệ da, dưỡng sáng, chống lão hóa
  • Allantoin: giảm đỏ, cấp ẩm, phục hồi da
  • Vitamin E: phục hồi da, dưỡng ẩm, dưỡng sáng, chống lão hóa
  • Ceramide: phục hồi, giảm tình trạng mất nước
  • Peptide: phục hồi, chống lão hóa da

Sở hữu cả hyaluronic acid, niacinamide, vitamin E, allantoin… và còn ở dạng gel nước [oil-free], các mẹ [kể cả da dầu – da mụn] có thể tham khảo SERUM CẤP NƯỚC – PHỤC HỒI – DƯỠNG SÁNG 3in1 Skin’s Favorite của The Beauty of Jones nhé.

bộ phục hồi da sau sinh an toàn cho mẹ cho con bú

 

#3 LÀM SẠCH DA DỊU NHẸ

Sau sinh mẹ cũng trải qua 1 kỳ thay đổi nội tiết tố nữa để trở lại trạng thái bình thường, điều này khiến da mẹ khá nhạy cảm và tiết dầu nhiều hơn. Trong giai đoạn này các mẹ HẠN CHẾ sử dụng các sản phẩm làm sạch chứa:

  • Chất tẩy rửa mạnh: SLS, SLES…
  • Cồn khô
  • Hương liệu

Các mẹ cũng nên chú trọng vào độ pH của sữa rửa mặt. Nên chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH gần nhất với độ pH tự nhiên của da [4-7] để hạn chế kích ứng trên da nhé.

Các mẹ có thể tham khảo SỮA RỬA MẶT TRÀ XANH DẠNG KEM [SLS-free] dành cho da mụn nhạy cảm của The Beauty of Jones nha.

Sữa rửa mặt an toàn cho mẹ sau sinh

#4 ĂN NHIỀU RAU CỦ, TRÁI CÂY

Bổ sung trái cây sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giúp việc đi vệ sinh của mẹ dễ dàng hơn sau sinh, giảm tình trạng táo bón sau sinh. Những trái cây & rau củ giàu sắt còn giúp da dẻ mẹ hồng hào và mềm mại hơn sau sinh.

Chưa kể, ăn trái cây còn giúp mẹ về dáng nhanh hơn. Dù mệt, thì cũng ráng duy trì ăn trái cây mỗi ngày mẹ nhé.

#5 BỔ SUNG VITAMIN

Thiếu hụt vitamin là tình trạng phổ biến sau sinh. Làn da là tấm gương phản chiếu chân thật nhất sức khỏe cơ thể. Nên khi cơ thể các mẹ thiếu dinh dưỡng thì da cũng sẽ sạm, khô và thiếu sức sống hơn. Các mẹ nên duy trì dùng viên uống vitamin sau sinh đều đặn để đẩy nhanh tốc độ phục hồi và cũng như ‘lợi sữa’ cho con nhé.

#6 CHỐNG NẮNG KỂ CẢ Ở NHÀ

Đối với các mẹ gặp tình trạng nám khi mang thai, thì sau sinh dù tình trạng này ở một số mẹ có giảm đi, các mẹ vẫn phải chống nắng hàng ngày với kem chống nắng chống cả 2 tia UVA & UVB với SPF 50 trở lên, để tránh đốm nâu lan rộng các mẹ nhé.

Sự thay đổi hormone sau sinh cũng làm da mẹ nhạy cảm hơn với ánh nắng, dù không bị sạm nám thai kỳ, các mẹ vẫn phải duy trì thói quen thoa kem chống nắng kể cả ở trong nhà. Để ngừa ung thư da, lão hóa và sạm nám nha.

Đối với các mẹ đang cho con bú, thì chỉ nên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý sử dụng màng lọc titanium dioxide và zinc oxide thôi nhé. Đây là 2 màng lọc UV đã được FDA công nhận an toàn cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.

Các mẹ có thể tham khảo KEM CHỐNG NẮNG VẬT LÝ OIL-FREE SPF 50 Sun-Rice an toàn cho da mụn và mẹ bầu của The Beauty of Jones nhé.

Chúc các mẹ nhanh lấy lại da và dáng sau sinh,

𝑻𝒉𝒆 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝒐𝒇 𝑱𝒐𝒏𝒆𝒔🌿

_____

*Nguồn tham khảo

What to expect

First Cry Parenting 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *